自制土豆泥
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
一个土豆\n一个你
展开
自制土豆泥营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 西蓝花20克
- 火腿20克
- 咸蛋黄1颗
- 葱5克
- 香油5滴
- 盐适量
- 油适量
展开
自制土豆泥的做法
1
土豆入锅蒸熟
2
咸蛋黄捣碎
3
西蓝花，火腿，葱切碎
4
蒸熟的土豆与蛋黄一起混合捣碎\n加入适量盐和5滴香油
5
锅中倒入适量花生油，用葱丝爆锅后，倒入火腿和西蓝花丁翻炒
6
倒入土豆泥一起翻炒至均匀
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
自制土豆泥标签：自制土豆泥的做法 自制土豆泥的家常做法 自制土豆泥 自制土豆
上一篇上一篇:炝拌红萝卜丝切好后一定要泡水，你知道吗？
下一篇下一篇:烤紫薯
相关文章
健脾化湿萝卜干炒扁豆
素菜 94
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07