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土豆生菜牛肉粥（辅食）

菊娜JUJU   加载中... 4

土豆生菜牛肉粥（辅食）的做法

土豆生菜牛肉粥（辅食）

by 菊娜JUJU
  • 煮
  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

建议月龄12个月以上

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土豆生菜牛肉粥（辅食）营养建议

  • 含糖量 12.46克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

土豆生菜牛肉粥（辅食）的食材2人份

  • 大米30克
  • 土豆50克
  • 牛肉100克
  • 生菜2片
  • 盐0.5克
  • 橄榄油1茶匙
  • 姜5克
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土豆生菜牛肉粥（辅食）的做法

1 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

材料准备好

2 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

牛肉切成薄片

3 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

姜切片

4 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

将牛肉冷水下锅，放入姜片，焯水后捞出

5 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

待其冷却后切成碎末

6 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

土豆切成小丁

7 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

大米放入炖盅里，淘洗干净

8 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

加入土豆丁

9 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

再加入牛肉碎

10 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

加入水，放入炖锅中，炖约50分钟

11 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

生菜清洗干净，焯水1分钟后捞出

12 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

切成碎末

13 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

加入牛肉粥里

14 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

拌匀，调入少许盐，再煮5分钟

15 土豆生菜牛肉粥（辅食）菜谱图解

最后加入一勺橄榄油，拌匀即可

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫