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鲜味炒饭

冰若幽蓝   加载中... 4

鲜味炒饭的做法

鲜味炒饭

by 冰若幽蓝
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

为了娃也是拼了,一个炒饭也要凹造型出来,加入黄瓜炒出来的米饭有股淡淡的清香,真的很好吃,我自己也特别爱吃

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鲜味炒饭营养建议

  • 含糖量 10.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鲜味炒饭的食材2人份

  • 米饭1碗
  • 黄瓜四分之一根
  • 胡萝卜四分之一根
  • 玉米数颗
  • 一小块
  • 鸡蛋一个
  • 半小勺
  • 蒜叶1根
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鲜味炒饭的做法

1 鲜味炒饭菜谱图解

准备好材料,将黄瓜,胡萝卜,肉切丁备用

2 鲜味炒饭菜谱图解

锅中入油,将鸡蛋煎下后盛出来

3 鲜味炒饭菜谱图解

肉丁倒入油中翻炒

4 鲜味炒饭菜谱图解

将鸡蛋和米饭放入锅中一起翻炒

5 鲜味炒饭菜谱图解

加入胡萝卜和玉米

6 鲜味炒饭菜谱图解

加入盐翻炒均匀

7 鲜味炒饭菜谱图解

最后撒上蒜花

8 鲜味炒饭菜谱图解

与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选

成品图

鲜味炒饭的烹饪技巧

尽量不要用热米饭,最好是米饭凉后放冰箱冷冻下,炒出来的饭粒粒分明


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫